Hallo! Ich bin Jacqueline, geb. 1985, zertifizierte Mental- und Managementtrainerin, Life Coach und Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, verpartnert und stolze Mama eines Sohnes. 

Als mein Sohn geboren wurde war ich 38 Jahre alt. Ich hatte nie vor, spät Mama zu werden, aber der Lauf der Dinge ließ es nicht eher zu. Der Weg zur Schwangerschaft, die Schwangerschaft selbst und die Geburt waren sehr steinig, aber ich bin unendlich dankbar für unser Familienglück.

Und ich weiß auch was es heißt, spätgebärend zu sein . . .

Was mich antreibt

In Österreich gilt eine Schwangerschaft ab 35 Jahren streng genommen schon als Risikoschwangerschaft. Daher werden oft zusätzliche Untersuchungen empfohlen, um mögliche Krankheiten oder Gendefekte beim Kind frühzeitig zu erkennen. Diese Untersuchungen bieten mehr Sicherheit, machen jedoch auch auf das erhöhte gesundheitliche Risiko aufgrund des Alters aufmerksam. Ältere Mamas machen sich deshalb häufig Sorgen über die Gesundheit ihres Babys. Mentaltraining kann in solchen Fällen helfen, Ängste zu reduzieren und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. 

Wenn dann das Baby da ist, kommen ganz andere Herausforderungen auf einen zu. Ich bin der Meinung, dass eine jüngere Mama eine Geburt und die ersten Monate mit Baby körperlich wahrscheinlich besser bewältigt als eine Mama um die 40. Es ist ein körperlich anstrengender und ermüdender Prozess, bei dem mentale Fitness entscheidend ist. Doch da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, ist das oft leichter gesagt als getan.

Auch kann der Wiedereinstieg älterer Mütter ins Berufsleben nach der Karenzzeit schwierig sein. Trotz einer oft erfolgreichen Karriere fällt es ihnen häufig schwer, in ihre alte Position zurückzukehren. Veränderungen im Unternehmen, neue berufliche Anforderungen und die Konkurrenz mit jüngeren Kollegen können dabei erhebliche Herausforderungen darstellen.

Mama zu sein ist alles andere als ein Spaziergang

Die Herausforderung wird noch größer, wenn man bereits ein gewisses Alter erreicht hat und mitten im Leben steht. Plötzlich wird alles auf den Kopf gestellt, und es fühlt sich an, als würde man wieder ganz von vorne beginnen.

Spürst du den inneren Impuls nach Unterstützung oder möchtest du mehr über mein Mentaltraining erfahren? Dann melde dich gerne bei mir – ich freue mich auf dich!